シボヘールで本当に痩せるか?シボヘールを1ヶ月間飲み続けた全記録(2週目)

実践8日目(体重49.6kg、体脂肪率38.1%)

シボヘールのサプリメントをはじめてから1週間がたちました。
今のところ、身体の変化は感じていませんが便通が今までより良くなった気がします。 最近乳酸菌も多くとるようにしてるので、便秘についてはどちらの効果とも言い難いです。
サプリメントを飲む時間は特に決めていません。毎日決まった時間に飲んだ方がいいのかな?習慣になってきているので、飲み忘れることは無いです。体型の変化もまだあまり感じられていません。【継続は力なり】これからを期待します♪

実践9日目(体重49.3kg、体脂肪率 測定ミス)

今日から次男も空手に通い始めました。私と離れることが今まであまり無かった次男。保育所以外は常に一緒だったので、予想はしてましたが大泣きでした(笑)子供たちも頑張っている事だし、私もダイエット一生懸命頑張らなきゃ!今日はスクワット50回出来ました。フットワークが軽くなってきたように感じます♪体重は増えていく一方なのですが、体脂肪の方が一気に減ってきました!…体重計の故障?でも2回図ってみましたがさほど誤差は無かったです。。こんなに急に減ることってあるのかしら?(笑)驚きました!明日が楽しみです♪

実践10日目(体重48.7kg、体脂肪率36.9%)

今日は次男坊の誕生日です!息子が2人とも二月生まれなので、一ヶ月にケーキを二回も食べてしまうという…。ダイエットには不向きの月なんですよね。でも、そこで、ちょっとでも心の支えとなっているのかシボヘールてわす。ストレスも太る原因と言われてますからね。気休めでもこのサプリメントを飲んで生活していれば食べ過ぎたという罪悪感も減ります♪そして今日は、シーザーサラダを作りました。いつもは和風サラダが多いのでたまには味変してみようと。こうしてたまには変えてみると飽きずに野菜をとれます♪

実践11日目(体重49.4kg、体脂肪率37.2%)

今日も朝からお仕事でした。低血圧な私は朝が苦手です。今朝の朝ごはんは青汁とバナナで済ませました。やはり途中もたず、11時ごろ、軽くまた食べてしまいました。ダイエットにはモチベーションも大事ですよね。シボヘール4粒飲んだだけでは、なかなか実感が湧きにくいので、毎日スクワットも続けています。そして帰宅後、ポストを確認すると、シボヘールの会社から一通の手紙が来ていました。開発者の方からの応援のメッセージでした。それと一緒にダイエットダイアリーも同封されていました!これは使えそうです♪アフターケアも優しい会社で安心して飲んでいられると感じました。

実践12日目(体重49.6kg、体脂肪率38.1%)

今日は、子供たちと公園へ遊びに行きました。風が強くて肌寒く感じましたが、子供はへっちゃらでしたね。さすがこどもは風の子。でももう梅の花が咲いていました。春はもうすぐそこですね。夜ご飯は温かいものが食べたくて、すき焼きにしました。体も温まるし、野菜もいっぱいとれて、大満足です。寒い日は、温かい食べ物と、温かいお風呂があれば幸せですね^_^!

実践13日目(体重48.7kg、体脂肪率36.9%)

今日も風が強かったですね。毎日風が強いので家の中が砂だらけです(笑)今日は休日だったので、一通りの部屋を掃除できました。普段手をつけられないところまでキレイにしていたら、なんだか心も晴れてきました。そして今日は、大切な知り合いのお誕生日ということで、プレゼントを渡しに行きました。本当に風が強くて、軽自動車の私の車は風に煽られたばかりで怖かったです。今日の風は春一番なんですかね?春が待ち遠しいです♪相変わらず体重の上下が激しい私。計る時間も特に決めていないのがいけないのでしょうか?1日のなかで体重は結構変わるらしいですからね…

実践14日目(体重49.2kg、体脂肪率47.5%)

今日はなんだか朝から晩すっきりした気分でした。なので、空いた時間にたくさん運動してみました。まず朝にストレッチとスクワット50回をして出勤しました。気付いた時には常にお腹を凹ませるようにしておいて体幹を鍛えられるようにしていました。やっぱり少しでも運動しなきゃ体に悪いですよね。運動すると気分がいいです♪体重は増えていますが、見た目はすっきりしてきたと思います。

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。