すっぽんサプリのおすすめランキング【価格と口コミで徹底比較】

美容や健康目的で人気なのが、すっぽん。すっぽんは高級料亭でも食べられますが、味やにおいに癖があるため抵抗がある方も多いはず。

そんなすっぽんが苦手だけど、すっぽんの栄養は摂取したいという方に人気なのが、すっぽんサプリです。

サプリメントはすっぽん以外の栄養成分が含まれているものもあり、美容や健康目的ではオススメです。さらにカロリーオフで副作用もなし。

でもすっぽんのサプリってたくさんあって、どれを選べばいいか分からない…コスパも安心安全も大事だし……

MERIL編集部では、今回は人気のすっぽんサプリを徹底調査!その結果、これを選べば間違いなしのオススメすっぽんサプリが判明しました。

コラーゲンたっぷり!おすすめのすっぽんサプリ比較表

商品

すっぽん小町
すっぽん小町

すっぽんの恵み
すっぽんの恵み

すっぽん物語
すっぽん物語

美すっぽんサプリ
美すっぽんサプリ

すっぽん梅肉黒酢
すっぽん梅肉黒酢

お試し価格(1ヶ月分)

定期便2721円 ※初月解約OK、全額返金保証あり!

定期便初回1845円 ※初月解約OK、全額返金保証あり!

単品注文3,524円

定期便2980円 ※初月解約OK、全額返金保証あり!

定期便初回1400円 ※初月解約OK

すっぽんの種類

佐賀県産はがくれすっぽん

大分県産の高級すっぽん

群馬県産の美流すっぽん

浜松県産の中村養鼈場すっぽん

国産のすっぽん

栄養成分

コラーゲン、鉄、カルシウム、EPA、亜鉛、ビタミンB1,B2,E、アミノ酸など

アミノ酸、コラーゲン、アマニ油、DHA・EPA、ビタミンC、ビタミンEなど

アミノ酸、コラーゲン、鉄、カルシウム、DHA・ EPA、亜鉛など

コラーゲン、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミン、アミノ酸、DHA、EPA、パール、ヒアルロン酸、ツバメの巣、フカヒレ、ローヤルゼリー

コラーゲン、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミン、アミノ酸など

安全面

国内のGMP&ISO認定工場で製造

老舗の高級すっぽん料亭が開発!

すっぽん粉末は原料も加工も国内

国内のGMP認定工場で製造

原料のすっぽんと梅が国産

その他

1600万袋突破!女性芸能人の愛用者多数!

全部飲みきったから袋でも全額返金OK!

定期便で還元イオンクリームがもらえる(定期便の割引は3回の受取りが必要)

購入者専用のカスタマーサポートあり

南高梅、黒酢を使用 、1998年からのロングセラー商品

こんな方にオススメ

効果にこだわりたい方(返金保証を利用すればリスクなし)。どのすっぽんサプリにするか悩んだら!

効果にこだわりたい方(返金保証を利用すればリスクなし)。すっぽん専門店のサプリに興味がある方。

定期便が気にならない方。特典の還元イオンクリームを試したい。

5種の美容成分を摂取したい。特に美容のために飲みたい女性。

梅肉、黒酢の栄養も同時摂取したい

詳細ボタン

詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
効果で迷ったら返金保証のあるものを選ぶのがオススメ!

すっぽんサプリのおすすめランキング

すっぽん小町

すっぽんサプリの絶対王者!

定期2,721円(10%オフ) ※初月解約OK、単品3,024円
すっぽんサプリと言えば、すっぽん小町。女性芸能人の愛用者多数で知名度も圧倒的No.1。知名度だけでなく、栄養成分も安心安全もバッチリ。全額返金保証があるから、迷ったら、まずはお試ししてみましょう。
価格単品注文3024円、定期1袋2721円、定期2袋5140円と1袋辺りの価格は安くなります。満足できなければ全額返金保証もあるので安心ですが、安さなども考慮して定期1袋の注文がオススメ!
すっぽんの種類高級な佐賀県産はがくれすっぽんを使用。外国産すっぽんのサプリが多い中で、栄養価が高い国産すっぽんを使用しているのはポイントが高いです。
安全性厳しい基準をクリアした国内のGMP&ISO認定工場で製造だから安心安全。
PRポイント1番売れてるすっぽんサプリ。女性芸能人に愛用者多数!実績も実力も不動のNo.1。
こんな人にオススメ!効果が分からないからお試ししたい(返金保証でリスクなし)。すっぽんサプリで迷ったらコレ! » すっぽん小町の1ヶ月体験レポートはコチラ

すっぽんの恵み

お試し価格は一番安い!

定期初回1845円(50%オフ)、2回目以降3,156円(10%オフ) ※初月解約OK
すっぽんの恵みは低価格でお試ししやすいすっぽんサプリ。飲みきっても全額返金してくれるから、迷ったらまず注文してお試ししましょう。
価格定期便なら初回1845円です。定期便ですが、全額返金保証を利用すれば初月解約&全額返金してもらえるから安心。さらに飲みきっても全額返金保証はかなり貴重です。単品だと3690円なので、お試しする場合でも確実に定期便から申し込むのがオススメです。
すっぽんの種類大分県産の高級すっぽんを使用。外国産すっぽんのサプリが多い中で、栄養価が高い国産すっぽんを使用しているのはポイントが高いです。
安全性老舗の高級すっぽん料亭が作ったすっぽんサプリです。もともと料理として出しているものだから安心して飲めます。
PRポイント老舗高級すっぽん料亭のこだわりが詰まったすっぽんサプリ!飲みきっても全額返金保証があるから、安心して申し込める。
こんな人にオススメ!リスクなく効果をお試ししたい方。すっぽん料亭のこだわりのすっぽんサプリを飲んでみたい方。

すっぽん物語

定期便で還元イオンクリームがもらえる!

3024円+送料500円 ※単品注文
群馬県産のすっぽんを使ったサプリです。原料から加工まで国内にこだわって作られています。定期便だと特典がもらえますが、定期回数縛りがあるので要注意。
価格単品注文は3024円+送料500円です。定期便は3回の回数縛りがあるので要注意です。長く続けるなら定期便、お試しなら単品注文がオススメです。
すっぽんの種類群馬県産の美流すっぽんを使用。外国産すっぽんのサプリが多い中で、栄養価が高い国産すっぽんを使用しているのはポイントが高いです。
安全性すっぽんの産地〜加工まで日本国内にこだわっています。製造までの工程を明言するメーカーは少ないので、この点は安心できます。
PRポイント原料〜加工まで国内で完結。定期便が気にならないなら、特典ももらえます。
こんな人にオススメ!定期便が気にならず、還元イオンクリームがもらえる。

美すっぽんサプリ

5種の美容成分を配合!

定期便2,980円(15%オフ) ※初月解約OK
すっぽんの栄養成分の他に5種類の美容成分を配合したサプリ。ヒアルロン酸、ツバメの巣、ローヤルゼリーなど。美容目的で飲みたい女性にオススメです。
価格定期便は2980円で始めることができます。定期縛りもなく、全額返金保証もあるので、迷ったらお試しして見ましょう。
すっぽんの種類浜松県産の中村養鼈場すっぽんを使用。外国産すっぽんのサプリが多い中で、栄養価が高い国産すっぽんを使用しているのはポイントが高いです。
安全性厳しい基準をクリアした国内の国内のGMP認定工場で製造だから安心安全。
PRポイントパール、ヒアルロン酸、ツバメの巣、フカヒレ、ローヤルゼリーの5種類の美容成分配合!
こんな人にオススメ!美容目的ですっぽんサプリを飲みたい女性にはオススメ

すっぽん梅肉黒酢

梅肉と黒酢の栄養もぎゅっと凝縮!

定期便1,400円(50%オフ)、2回目以降2,380円(15%オフ) ※初月解約OK
すっぽんと一緒に梅肉と黒酢の栄養も摂取できるすっぽんサプリです。1998年からのロングセラー商品です。
価格定期便初回1400円、2回目以降は2380円になります。すっぽんサプリとしては低価格です。返金保証はありませんが、お試ししてみるのもありです。
すっぽんの種類国産すっぽんを使用。栄養価の高い国産すっぽんを使用しているのはいいですが、国内のどこが産地か記載されているともっと良かったです。
安全性原料のすっぽんと梅が国産ということは記載がありますが、それ以外の記載はなし。情報が少ないのが、少し残念です・・・
PRポイント梅肉と黒酢の栄養も一緒に摂れる!
こんな人にオススメ!梅肉と黒酢の栄養も一緒に摂取したい女性。
編集部のイチオシ商品は?

すっぽんサプリで迷ったら、これを選べば間違いなし!

すっぽんサプリを試したいなら、まずはすっぽん小町がオススメ。テレビでも特集が組まれ、芸能人愛用ということで知名度も抜群。みんなから選ばれるのには理由があります。

栄養価の高い国産すっぽんを使用。安心安全にこだわって国内GMP認定工場で製造。さらに満足できなかった人のために全額返金保証。まさに買わない理由が見当たらないすっぽんサプリです。

効果があるかないかは迷っても分からないので迷ったら、まずはお試しして、満足できなければ返金保証を利用しましょう。

すっぽんサプリを飲みたい方すべてにオススメしたいすっぽんサプリです。 » すっぽん小町の1ヶ月体験レポートはコチラ

すっぽんとは

カメ目スッポン科。は虫類の一種で沼、池、河川などに生息しており、日本南部、中国、台湾、モンゴル、朝鮮半島、インドシナ北部など広い地域に生息しています。

大きさは20cmから35cm程度。甲背は灰褐色で模様はありません。腹面は白色。みずかきが発達しているのが特徴です。気性が荒いため、指などに噛みつくことがあるため注意が必要です。肉食で小魚類,昆虫類などを捕食。

亀とすっぽんの大きな違いは、亀の甲羅には六角形の模様がありますが、すっぽんの甲羅は模様がなくやわらかいことです。

すっぽんの甲羅周辺は「エンペラ」と呼ばれ、エンペラはコラーゲンのかたまりです。エンペラは美容にも良いとされており、すっぽん料理として美肌を目指す女性たちに食べられています。

すっぽん料理が高級な理由

日本でもすっぽんを食材としてきた歴史は古く縄文時代から食べられてきたとも言われています。しかし、現代ではすっぽん料理専門店ができるほど、すっぽんは高級なものになっています。すっぽん鍋などは1人前で1.5〜2万円もするものもあります。

すっぽんが高級料理になったのは、個体数が激減しているからと言われています。もともと味は淡白で食べやすく、滋養強壮にもいいため、食材としてよく食べられるようになりました。そのため天然すっぽん自体の個体数が激減してしまいました。

すっぽんは成長スピードも遅いため、個体数が増えないというのもあるようです。

またすっぽんをさばくには特別な技術が必要です。さばき方が悪かったり、時間がかかったりすると味が落ちるため、生きたすっぽんを素早くさばく必要があります。

一般的な魚などと比べると、市場に出回る数も少なく料理する機会も少ないです。それに伴い、すっぽんをさばく職人も減っているため、すっぽん料理が高級になっているとも言われています。

すっぽんの旬

すっぽんは水温が15℃以下になると長期冬眠します。そして水温が15℃以上になると水中から出てきます。すっぽんの旬は冬眠に入る前の秋から冬にかけて。年に一回この時期にすっぽんを食べるのを習慣にしている人も多いようです。

国産すっぽんの栄養価が高い?

国産の天然すっぽんは個体数が減少しているため、最近では海外のすっぽんが日本でも多く出回るようになってきました。外国産すっぽんで多いのは中国や台湾です。

しかし、それらの外国産すっぽんに比べ、国産すっぽんは圧倒的に栄養価が高いと言われています。そのためすっぽんサプリなどでも国産すっぽんを使用したものが人気です。

国産すっぽんが外国産すっぽんに比べ栄養価が高いのかというのは、はっきりとした理由は分かっていません。ただ一説によると、海外に比べて育っている環境(水質)や普段から食べているエサにちがいがあると言われています。

国産すっぽんは良い環境で、栄養豊富なエサを食べて丁寧に育てられたため、国産すっぽんの方が栄養価が高いということです。

流行りのすっぽんダイエットとは

すっぽんサプリが一般的に広く認知されるようになったことで、「すっぽんダイエット」というのが若い女性の間で人気になってきています。「すっぽんサプリを飲むだけで痩せた」というようなクチコミも見かけます。

まず、すっぽんサプリにダイエット効果があるかどうかは科学的根拠はありません。すっぽんでダイエットに影響するものと言えば「アミノ酸」です。すっぽんには良質なアミノ酸が豊富に含まれています。

アミノ酸の脂肪燃焼効果は嘘?

ウェブ上では「アミノ酸には脂肪燃焼効果があるため、すっぽんサプリはダイエット効果がある」としているものがありますが、これは何の根拠もない情報です。「アミノ酸に脂肪燃焼効果がある」というのは明らかになっていません。

ただし、運動時にアミノ酸を摂取することで筋肉量が増えたり、筋量維持に効果があるというのは以下の論文などでも報告されています。筋肉量が増えれば基礎代謝が上がるため、太りにくく痩せやすい体質になります。

そのため、すっぽんサプリを飲めば痩せられるというのではなく、アミノ酸豊富なすっぽんサプリを飲みながら、運動することが大切です。

すっぽんに含まれる栄養成分とは

すっぽんには必須アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

必須アミノ酸はメチオニン、フェニルアラニン、リジン、ヒスチジン、トリプトファン、イソロイシン、ロイシン、バリン、スレオニンの9種類。また肌のハリや水分量を保つコラーゲンや中性脂肪値や悪玉コレステロールを下げるリノール酸。

さらにビタミンB群であるビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸。他にもカルシウム、鉄など。

特に必須アミノ酸に関しては人間が生きて行く上で必要な栄養成分ですが、体内でほとんど合成されません。そのため食事などで外部から摂取する必要があります。

お肌のために実践したい理想的な生活習慣

栄養バランスの良い食生活

栄養バランスの良い食生活を送ることは肌を健康に保つための基本です。栄養が不足していたり、栄養に偏りがあると、肌の代謝が正常に行われずに肌荒れなどの原因になります。

肉中心の食生活ではなく、野菜中心の食生活になるように心がけましょう。食事では食物繊維の豊富な野菜から食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。血糖値の急激な上昇を抑えることはダイエットにもなります。

腸内環境を整えるために乳酸菌を摂取

腸内環境と言えば「便秘」のイメージが強いですが、実は肌トラブルにも腸内環境は深く関係しています。

腸内環境が悪くなると便秘がちになります。便秘になると便が体内に長時間留まることになります。そうすると便が体内で腐敗して有害物質が発生します。有害物質が腸から身体に吸収され、肌荒れなどのトラブルの原因になります。

そのため乳酸菌を積極的に摂取して、腸内環境を良くすることは便秘解消だけでなく、肌トラブル予防にもなります。

乳酸菌と一緒にオリゴ糖食物繊維も摂取することで、それらが乳酸菌の働きをサポートし、腸内環境を良くする手助けをしてくれます。ヨーグルトに果物をプラスするのもオススメです。

規則正しい生活習慣

夜更かしや睡眠不足は肌に、わるい影響を与えます。そのため早寝早起きを心がけましょう。規則正しい生活を送ることでストレスなども溜まりにくくなります。ストレスは身体の様々な不調の原因にもなります。ストレスを蓄積しない、ストレスを感じたら発散できるように心がけましょう。

忙しくてもお風呂に入る

お風呂に入ることは血行を良くして、全身の疲れを癒すだけでなく、ストレス発散にもなります。ストレスは自律神経の乱れの原因になり、身体に様々な不調を引き起こします。

ストレスを受けた状態では交感神経が働きます。交感神経は不安や緊張した時に働きます。逆にリラックスしている状態では副交感神経が働き、身体を休ませます。交感神経も副交感神経も自律神経ですが、これはどちらか一方しか働きません。例えば、交感神経が働いている時は、副交感神経は働きません。

そのため過度なストレスを受けると交感神経が過敏になり身体が休まりません。そんな時にお風呂に入ることでリラックスし、意識的に副交感神経を働かせるとストレス発散に効果があります。ストレスをうまく発散できれば肌トラブルも減り、健康な肌を維持することができます。

22時〜2時にしっかり睡眠をとる

22〜夜中2時はお肌のゴールデンタイムと言われています。これはこの時間帯に肌の代謝が活発に起こるためです。そのため22〜2時に睡眠をとることで肌の代謝を促すことができます。肌が代謝し肌が新しく生まれ変わることで、肌トラブルも改善する効果が期待できます。

肌トラブルには、肌の代謝を促すビタミンC(アスコルビン酸)を摂取するのもオススメです。

適度な運動を心がける

適度な運動はストレス発散にもなりますし、身体の調子を整える上で大切です。きつい運動は必要ないので、ウォーキング、ジョギング、エアロバイク、水泳、ヨガなどの有酸素運動1日20分以上できるように心がけましょう。

この時にすっぽんサプリなどで良質なアミノ酸を摂取すれば、脂肪燃焼をサポートする効果も期待できます。

良質なアミノ酸を摂取

アミノ酸はコラーゲンの材料になるため、良質なアミノ酸を摂取することは肌のために重要です。すっぽんにはコラーゲンだけでなくアミノ酸も豊富に含まれているため、美肌にはもってこいです。

ただ、すっぽん料理を毎日食べるのは予算的にもかなり大変です。また女性の中にはすっぽん料理が苦手という方も多いです。そのため手軽に飲めるすっぽんサプリが人気です。すっぽんサプリなら、サプリメントを飲むだけですっぽんの栄養を丸ごと摂取することができるためオススメです。

すっぽんサプリのよくある質問

すっぽんサプリを飲むといいことある?

すっぽんにはコラーゲンとコラーゲンの元になるアミノ酸が豊富に含まれています。コラーゲンは肌のハリや水分量を保つ働きがあります。

またすっぽんに含まれるリノール酸には中性脂肪値を下げる働きがあります。いわゆるドロドロ血液をサラサラにする効果があります。

女性に多い悩みで貧血の悩みがあります。すっぽんにはビタミンB12や葉酸、鉄などが豊富に含まれているため、貧血気味の女性にもオススメです。またカルシウムなども含まれているため骨や歯を丈夫にする効果も期待できます。

すっぽんサプリって、本当に効果ある?

すっぽんサプリは、あくまでサプリメントなので美肌効果が保証されているものではありません。しかし、すっぽんサプリを飲んでいるユーザーの口コミでは「肌の調子が良くなった」「朝スッキリ起きられるようになった」などの意見も多いです。

ただし個人差があるので、他の人が効果があったから自分にも効果があるかどうかは分かりません。せっかく買ってのに効果がなければ嫌ですよね。そこでオススメの買い方は返品保証のついたサプリメントを購入することです。

すっぽん小町などは30日間の返品保証が付いており、効果を感じられなければ返品できます。もちろん実際に開封してお試しすることができます。

返品保証をうまく使うことで効果がなかった場合の負担をなくし、実質0円でお試しすることができます。

ただし返品保証もいつまでやっているかは分かりません。そのため「とりあえず申し込んでみて、効果がなければ返品」というのが一番かしこい買い方です。

すっぽんって男性が飲むものじゃないの?

すっぽんといえば、精力増強のイメージが強いため男性が飲むものと思われがちです。確かに古くから滋養強壮・精力増強のための漢方として利用されてきました。

これは精力増強に影響する亜鉛やグルタミン酸、アルギニンなどが豊富に含まれているためです。そのため滋養強壮や精力増強のためにすっぽんを食べる男性も多いです。

一方、最近ではコラーゲンやコラーゲンの元になるアミノ酸を豊富に含んでいることから美容や健康のために女性も飲むようになってきました。お笑い芸人のくわばたりえさんが愛用しているすっぽん小町はテレビCMなども放送されていることもあり、女性の間でバカ売れしています。

すっぽんサプリはニオイがきつい?

すっぽんサプリを実際に飲んでみましたが、気にするようなすっぽん臭さはありません

サプリメントにもよると思いますが、今までで飲んだすっぽんサプリはしっかりとカプセルでコーティングされていたので、水と一緒に飲めばスっと飲めました。すっぽんのニオイが気になるという口コミもほとんど見かけたことがありません。

すっぽんサプリを飲むタイミングはいつ?

すっぽんサプリは寝る前に飲むのが良いです。寝ている間に肌の代謝が活発になるので、その時にコラーゲンやアミノ酸を補給しているとお肌には良いと言えます。

特に22〜2時は肌の代謝が活発なゴールデンタイムなので、その1時間前くらいに飲んで、22時には寝るようにしましょう。

ダイエット目的ですっぽんサプリを飲む場合は、運動する前がオススメです。

すっぽんはコラーゲン豊富?

すっぽんには甲羅の周りに「エンペラ」という部分があります。エンペラにはコラーゲンが豊富に含まれています。しかしすっぽんの最大の魅力はコラーゲンではなく、コラーゲンの元になる良質なアミノ酸を豊富に含んでいることです。

セリン、シスチン、アルギニン、プロリン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒドロキシプロリンなどの必須アミノ酸が豊富。

アミノ酸は身体の中でコラーゲンを生成する材料になります。コラーゲンだけでなくアミノ酸を摂取することは美肌のためにも重要です。アミノ酸は健康や美容のためにも大切な栄養成分なので積極的に摂取するように心がけましょう。

すっぽんサプリに副作用はある?

すっぽんサプリは医薬品ではないので副作用はありません。ただし大量に摂取したからといって効果が早く出るわけではありませんので、1日の用法用量はしっかり守るようにしましょう。

すっぽんサプリで寝起きが良くなる?

「すっぽんサプリを飲んで寝起きが良くなった」という口コミ情報はかなり多いです。ただ、これに科学的根拠があるわけではありません。寝起きが良くなるかどうかは実際に飲んで試してみるのが一番です。

すっぽんサプリの中には返品保証のついたものがあります。一番売れているすっぽん小町には30日間の返品保証が付いており、実際に開封してお試ししてみて効果を感じられなければ返品できるようになっています。

効果があるかどうかは飲んでみないと分からないため「とりあえず申し込んでみて、効果がなければ返品」というのがかしこい買い方です。寝起きが良くなるか実際に試してみてください

編集部のイチオシ商品は?

すっぽんサプリで迷ったら、これを選べば間違いなし!

すっぽんサプリを試したいなら、まずはすっぽん小町がオススメ。テレビでも特集が組まれ、芸能人愛用ということで知名度も抜群。みんなから選ばれるのには理由があります。

栄養価の高い国産すっぽんを使用。安心安全にこだわって国内GMP認定工場で製造。さらに満足できなかった人のために全額返金保証。まさに買わない理由が見当たらないすっぽんサプリです。

効果があるかないかは迷っても分からないので迷ったら、まずはお試しして、満足できなければ返金保証を利用しましょう。

すっぽんサプリを飲みたい方すべてにオススメしたいすっぽんサプリです。 » すっぽん小町の1ヶ月体験レポートはコチラ